Juli 24

Leitfaden für die Erhöhung der Testosteronspiegel

testosteronMit zunehmendem Alter der Männer verringern der Testosteronspiegel allmählich. Als ein Ergebnis Gefühl der Depression der entsteht, Gefühl der sexuellen Wunsch auch Abnahme und außerdem Männer sind nicht in der Lage zu erhalten oder ihre Muskeln aufzubauen Masse. Insgesamt werden diese Symptome als Andropause hindeuten, die identisch mit den Wechseljahren bei den Weibchen ist. Also, ist der beste Weg zur Steigerung der Testosteronspiegel bei Männern Testosteron Cypionate verwenden.

Aber der wichtigste Punkt der Sorge um das Testosteron Cypionate ist, die in der letzten Zeit sehr schlecht missbraucht wird und jetzt ist es sehr schwierig, es in Ländern wie den Vereinigten Staaten zu finden. Testosteron Cypionate galt als die am häufigsten verwendeten Hormone die von Bodybuildern und Sportlern verwendet wurden, um Masse und auch ihre Muskelmasse zu erhöhen, um die Leistung zu verbessern.

Darüber hinaus ist es sehr häufig bei der Gewichtheber, die an den Olympischen Spielen teilnahmen. Testosteron Cypionate gilt als die stärker und wirksamer Testosteron. Testosteron Cypionate wurde nun von den US-Markt überholt, aber dennoch ist es in den meisten europäischen Ländern wie Mexiko.

Testosteron Cypionate ist eine teure Testosteron-Booster, und wer es kauft musst vorsichtig sein der Fälschungen-Versionen, die auf dem Schwarzmarkt verfügbar sind. Diese Versionen von Testosteron Cypionate schwerwiegende Nebenwirkungen auf die Menschen haben, die es konsumieren wollen.

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Mai 13

So brennen Sie Oberschenkel Fett schnell

Fettverbrennung tippsOberschenkel Fett ist ein häufiges Problem, das Frauen eint ‚auf der ganzen Welt. Diese Buzzle Artikel beschreibt einige wirksame Möglichkeiten des Oberschenkels Fettverbrennung und stellt auch einige nützliche Tipps.

Haben Sie die Nase nach oben, die „donnernde Oberschenkel ‚des Kampfes? Haben Sie nicht in der Lage Ihre Lieblingshose aufgrund dicke Schenkel zu tragen? Nun sind Sie nicht der einzige, der dieses Problem kämpft. Es ist etwas Frauen der Welt über das Gesicht. Sobald Sie wissen, wie Oberschenkel Fett zu verbrennen schnell, sehen Sie es nicht eine schwierige Aufgabe ist. Sie werden froh zu wissen, dass der Oberschenkel Fett loszuwerden ist viel einfacher, als aus anderen Teilen des Körpers Fett loszuwerden. Es gibt einen bestimmten Ansatz, den Sie dafür nehmen müssen.

Brennen der Oberschenkel Fett

Wir möchten es auf Ihre Nachricht zu bringen, dass Fett an den Oberschenkeln auch durch Vererbung sein kann. Wenn Ihre Mutter oder auch Großmutter Fett Oberschenkel hat, dann kann man wissen, wo das Problem liegt. Außerdem haben Frauen eine Tendenz, Fett an den Oberschenkeln aus biologischen Gründen zu akkumulieren. Oberschenkel Fett hilft im Körper die Fortpflanzungsorgane zu schützen. Allerdings muss man loswerden schlaffe Oberschenkel bekommen. Hier ist wie.

Teilen Sie Ihre Mahlzeiten:

Wenn Sie von einem beliebigen Teil des Körpers von Fett loszuwerden, ist die erste Maßnahme 5 bis 6 kleinere Mahlzeiten zu haben, wie bis 3 größere Mahlzeiten jeden Tag gegenüber. Klein, aber häufige Mahlzeiten wird helfen, eine höhere Stoffwechselrate zu allen Zeiten halten, was wiederum in der Fettverbrennung helfen.

Gesunde Ernährung:

Wenn Sie denken, dass Sie in den Oberschenkeln, ohne eine gesunde Ernährung Fett verlieren können, dann sind Sie falsch. Es ist von äußerster Wichtigkeit, dass Sie ohne Platz für Müll oder ungesunde Lebensmittel, eine gesunde Ernährung zu folgen. Ihre Ernährung sollte in komplexen Kohlenhydraten, mageres Eiweiß, Ballaststoffen und gute Fett reich.

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Mai 12

Honig und Zimt zum Abnehmen

Gewicht-zu-verlieren-tippsHonig und Zimt haben natürliche Inhaltsstoffe, die bei der Gewichtsabnahme helfen. Um zu wissen, wie sie funktionieren, und wie können sie ein gesundes Leben konsumiert werden, um sicherzustellen,

Die gesundheitlichen Vorteile von Kräutern, Gewürzen und anderen natürlichen Produkten schon seit der Antike bekannte gewesen. Sie wurden zu enthalten Substanzen gefunden, die bei der Bekämpfung von Krankheiten des Herzens nützlich sind, Regulierung des Blutdrucks, die Bekämpfung von Hautproblemen, Angst und Stress.

Da diese natürlichen Lebensmitteln keine Nebenwirkungen haben, ist eine Menge der wissenschaftlichen Forschung gegenwärtig getan wird ihre heilenden Eigenschaften zu entwirren. Immer mehr Menschen greifen auf diese natürliche Weise von Krankheiten zu heilen. Von den verschiedenen Naturstoffen und Gewürzen, Honig und Zimt gefunden wurden in den Prozess der Gewichtsverlust nützlich zu sein.

Honig in Abnehmen

Es ist wahr, dass der Honig eine Art von Zucker ist. Während jedoch die Nahrungs Zucker nur Kohlenhydrate, Honig, ein natürlicher Süßstoff, hat Vitamine und Mineralstoffe als auch. Wenn unser Körper Zucker verdaut, verwendet es die Vitamine und Mineralstoffe, die in unseren Geweben. Daher wird in dem Prozess Nahrungszucker zu verdauen, ein Defizit an Vitaminen und Mineralien in unserem Körper geschaffen.

Dieses Defizit wird nicht erstellt, wenn Honig verdaut, da neben eine reiche Quelle von Kohlenhydraten, Honig liefert auch wichtige Vitamine und Mineralstoffe für den Körper. Daher bleibt der Metabolismus von Fetten und Cholesterin ungehinderte wenn diätetische Zucker mit Honig ersetzt. Honig hilft auch bei der Verdauung, und nach einer schweren Mahlzeit diese natürliche Süßstoff Einnahme hilft bei der Vermeidung von Problemen, die durch übermäßiges Essen entstehen können.

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Mai 11

Hohe Protein, Low-Carb-Diäten reduzieren Hunger

protein shake kaufenDie Forscher entdeckten, dass Sie Ihren Tag mit einer Mahlzeit mit hohem Protein anstatt Kohlenhydrate wie Getreide oder ballaststoffreiche Früchte durch Starten Sie Ihren Hunger unterdrücken kann. Das Ergebnis: Sie essen weniger während der Rest des Tages und steigern Sie Ihren Gewichtsverlust.

Musikalische Leitung an der Universität von Missouri an einer Gruppe von 18 bis 55-jährigen Frauen, ergab die Studie, dass 35 Gramm Eiweiß essen zum Frühstück Hunger unterdrückt. Das mag wie eine Menge klingen, aber eine Portion Protein-Pulver, wie Designer Whey Premium Whey Protein-Pulver mit 18 Gramm Eiweiß, mit Milch, und eine Portion griechischer Joghurt oder weich gekochtes Ei würde dieses Ziel zu erreichen.

Oder, wenn Sie ein vegan sind, wählen Sie ein veganes Protein Pulver wie PlantFusion Protein Vanilla Bean mit 22 Gramm Eiweiß und eine Portion Tofu, die in einer halben Tasse 10 Gramm Protein hat.

„Essen ein Frühstück reich an Eiweiß deutlich verbessert Kontrolle Appetit und kann Frauen helfen, übermäßiges Essen später am Tag zu vermeiden“, erklärt Forschungswissenschaftler Dr. Kevin Maki.

„Diese Ergebnisse zeigen, dass kommerziell hergestellte bequem proteinreiche Mahlzeiten Frauen bis zur Mittagszeit das Gefühl, voll helfen können und potenziell übermäßiges Essen zu vermeiden und die Qualität der Ernährung zu verbessern“, so Dr. Heather Leidy, Assistant Professor in Appetitkontrolle spezialisiert.

Darüber hinaus zeigte eine ähnliche Studie, dass das Essen proteinreichen Snacks Hunger unterdrücken half und reduziert die Häufigkeit von Snacks, berichtet Zeitung an der University of Missouri.

„Der Anstieg der Fettleibigkeit in den Vereinigten Staaten gespiegelt hat in enger Zusammenarbeit eine Zunahme bei den Erwachsenen in Naschen“, sagte Dr. Leidy, der diese Studie verfasst.

„Experten haben für eine Weile bekannt, dass die Mahlzeiten mit hohem Protein essen können Menschen verlieren Gewicht helfen und halten sie ab. Da Naschen so üblich ist, wollten wir sehen, ob High-Protein-Snacks Menschen ihren Appetit würde helfen, die Kontrolle -. Ein wichtiger Faktor bei der Gewichtskontrolle “

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Mai 10

Muskelaufbau, Build Gesundheit

muskel tippsAchtung Männer und Frauen! Das Muskel, den Sie habe den Aufbau, Sie kennen die Stuff- es unter T-Shirt-Shirts zeigt sich als Bizeps und Beine toll aussehen in diesem Sommer in kurzen Hosen und Röcke prall. Aber wussten Sie, Ihre Muskel wird mehr tun, als dass Sie gut aussehen; es hilft tatsächlich leben Sie ein längeres und gesünderes Leben. Stimmt; Sie sehen toll aus und für eine unglaublich lange Zeit!

Laut einem Artikel in The American Journal of Medicine, „Muscle-Mass-Index als Prädiktor der Langlebigkeit in den älteren Erwachsenen“, ist Muskelmasse umgekehrt proportional zur Mortalität, dh als Muskelmasse auf den Körper der größer wird bekommt Todesrate weiter vom Durchschnitt für Männer und Frauen.

Diese Muskelmasse eine längere Lebensdauer unterstützen, ist aufgrund einer geringeren Menge an Fett auf dem Körper. Überschüssiges Fett im Körper führt anstelle von Muskeln, zu vielen verschiedenen Krankheiten wie; Herzerkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, hoher Blutzucker und mehr, die zu einem frühen Tod beitragen kann.

Ein weiterer Punkt in dem Artikel waren die anabole Prozesse, die Muskeln aufbauen; das Literal Muskelaufbau hat viele Nuancen dahinter, und alle sind auf eine längere Lebensdauer vorteilhaft. Anabol Muskelaufbau erhöhte Energie (aus der Nahrung, die Sie essen) erfordert, erhöhte Zufuhr Atmung-Sauerstoff erfordert, erfordert die Hochregulation von Insulin (es aus dem Blutstrom zu halten reduziert Krankheiten) und stimuliert die Proteinsynthese. Den Aufbau von Muskeln, wenn Sie Cardio oder freien Gewichten trainieren verwenden, hält den Körper gesund durch den Körper Funktion auf zellulärer hohem Niveau ermöglicht.

Muskelmasse im Körper erhöht auch die Langlebigkeit durch den Körper mit einem Protein Reserve Krankheiten zu bekämpfen und zu bekämpfen durch sie hindurch. Das Protein wird als Muskel gespeichert und während Sie altern Ihre Proteinbedarf steigt; Aminosäuren werden verwendet, um Infektionen zu bekämpfen, helfen Wunden zu heilen und das Immunsystem stark zu halten. Wenn Sie älter werden, krank, können schwere Rückgänge in Ihre Energiespeicher verursachen. Wenn es in den Körper (in der Muskelmasse) die Chancen der Genesung von Krankheiten wächst schnell kleiner kein überschüssiges Protein ist. Weiterlesen